|
This is my starting weight.
Goal - 82 kg
|
91,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1857 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 111,67g | Kolh.: 156,03g.
Frukost: Level Kitchen Салат из Красной Капусты с Заправкой Мисо, Сельская Новь Яйца Куриные, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Русский Хлеб Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Global Village Капуста Квашеная, Healthy Food Курица Запеченная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Global Village Капуста Квашеная, Ярче Курица Запечённая , Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
This is an amazing App. Welcome to the community. I'm 5'8" and I'm 156 lbs (I'm a former model), and I can't talk about my struggles with other people, they don't understand. The people on this app, are so understanding, non- judgmental, and kind. Welcome, welcome, welcome.
11 feb 24 av medlem: NosureImthereyet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KrasnikivEA 's vikthistorik
|