Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
2395 kcal
|
Fett: 105,45g | Prot: 85,62g | Kolh.: 258,92g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Finest Salted Caramel & Belgian Chocolate Hot Cross Buns, Openshaws Pork Crunch. Middag: Cauliflower Cheese, Sainsbury's Chocolate Brownie Bites, Tesco Viennese Whirl, Jacob's Cream Crackers, Tesco Custard Doughnut , Roasted Potato, Carrots , Pork. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|