Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
819 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 89,26g | Kolh.: 37,63g.
Frukost: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Lunch: Листья Салата, Nutiva Кокосовое Масло, Viola Творожный Сыр Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Middag: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Bastu - 1 timme, Löpband - 10 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
елена тря ля ля 's vikthistorik
|