Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1214 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 61,26g | Kolh.: 145,65g.
Frukost: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Blueberries , Publix Unsweetened Applesauce, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Steel Cut Organic Oats, Good & Gather Oat Barista Blend, Coffee. Lunch: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Tom Yum Soup, Shrimp Spring Roll. Middag: Trader Joe's Frozen Edamame, 01-12-25 Tomato Caper Sauce, Wild Rice (Cooked) , Asparagus , Trader Joe's Riced Cauliflower, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Annat: Honeymaid Graham Crackers. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|