Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
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1298 kcal
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Fett: 43,45g | Prot: 67,85g | Kolh.: 162,61g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 焼き芋, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ブロッコリ, 西京焼き, 鶏の照り焼き. Middag: 鶏の照り焼き, ミックスナッツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 豚汁, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Snacks/Annat: 干し柿, チョコ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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