Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
2354 kcal
|
Fett: 93,90g | Prot: 154,06g | Kolh.: 242,29g.
Frukost: Strawberries , Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Salt, Trader Joe's Portuguese Custard Tarts. Lunch: Great Value Honey Barbecue Sauce, Sushi rice cooked with salt and oil, Red Sweet Pepper, Cabbage, Turkey cooked with Chile limon. Middag: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Oreo Cookie Crumbles, Chick-Fil-A Chick-Fil-A Icedream Cup, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Marry Me Chicken. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|