Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1724 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 125,64g | Kolh.: 140,29g.
Frukost: Energy Diet Smart Food. Lunch: ВкусВилл Изюм Черный, Натурово Салат из Свёклы с Майонезом, SPAR Скумбрия Гриль. Middag: Жаркое из Свинины (Постное), Огурец (с Кожурой), Долма. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikapobeda01111981 's vikthistorik
|