Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1408 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 81,35g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Kellogg's Coco Pops, Kellogg's Fruit Loops, SPAR Squillos, Slender Wonder Protein Shake, Coffee (Instant Powder), Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lunch: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Nestle Kit Kat (45g), Woolworths Soft Citrus, Simba Cheese & Onion Potato Chips, Anat Chicken Shwarma. Middag: Niknaks Original Cheese, Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Gem Squash, Anat Chicken Shwarma. Snacks/Annat: Lindt 85% Dark Chocolate, Almonds . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|