Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1165 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 70,86g | Kolh.: 147,94g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Middag: Maggi Ravioli Gemüse, Edeka Suppengemüse. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|