Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
97,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1503 kcal
|
Fett: 89,70g | Prot: 130,37g | Kolh.: 44,20g.
Frukost: Milbona Leite Magro sem Lactose, Pingo Doce Ovo M, Prozis 100% Real Whey Protein Coffee-Caramel. Lunch: Coxa de Frango, Caranguejo, Sopa de Legumes. Efter lunch: Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Prozis 100% Real Whey Protein Coffee-Caramel. Middag: Pingo Doce Bifana de Porco, Entremeada. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|