Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
2132 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 142,54g | Kolh.: 239,04g.
Frukost: Kiwi, HSN Evowhey, Pão de Forma Integral, Aveia, Ovo Cozido. Lunch: Abacaxi, Pingo Doce Arroz Branco, Mercadona Filetes de Pescada. Snacks/Annat: HSN Evowhey, Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Manteiga de Amendoim, Aveia, HSN Evowhey, Aveia, Banana. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielCastro12 's vikthistorik
|