Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
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71,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
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3011 kcal
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Fett: 64,73g | Prot: 191,90g | Kolh.: 405,03g.
Frukost: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas Flan. Lunch: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Middag: Hacendado Surtido Sushi Salmón 16 Piezas . Snacks/Annat: Hacendado Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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