Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1771 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 84,33g | Kolh.: 204,66g.
Frukost: Chia-Samen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Hirse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ja! Mandeln Gehobelt, Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Weizenkleie, Arla Skyr Vanille. Lunch: Chiquita Banane, Basmati-Reis (Gekocht), Brokkoli, Jack's Farm Hähnchen Knusper Dinos. Middag: Penny Markt Aprikosen Konfitüre, Frisch Gepresster Orangensaft, Leinsamen, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferkleie, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Dovgan Medovnik Schichttorte mit Walnüssen. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|