Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
76,7 kg Tappat hittills: 4,3 kg.    Kvarvarande: 8,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
1880 kcal Fett: 72,68g | Prot: 99,77g | Kolh.: 208,46g.   Frukost: Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Бисквитный Двор Торт Молочная Девочка, Yami Yami Стейк из Лосося с Паровыми Овощами, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Middag: Молочный Суп с Вермишелью. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
2760 kcal Träning: Cirkelträning - 58 minuter, Bowling - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
Ökar 6,3 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


inaychukov 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.