Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
3065 kcal
|
Fett: 88,99g | Prot: 144,12g | Kolh.: 439,51g.
Frukost: Кухня на Районе Пирог с Грушей и Творожным Сыром, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Курага, Молоко Зауралья Снежок, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Банан. Lunch: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Зерница Макароны Витой Рожок, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|