Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1780 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 52,79g | Kolh.: 215,11g.
Frukost: Avoine. Lunch: Auchan Royal Chocolat , Parmesan (Râpé), Pâtes champêtres, Houmous, Super U Les Baguettes Céréales et Graines . Middag: Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Parmesan (Râpé), Beurre (Salé), Super U Riz Complet , Pain aux Céréales. Snacks/Annat: Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Croissant. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|