Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1052 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 39,92g | Kolh.: 152,38g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Додо Пицца Пицца Домашняя, Пицца с Сыром (36 см), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|