Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1389 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 112,56g | Kolh.: 94,56g.
Frukost: Умалат Сыр Кавказский, Венские Вафли, Greenadini Риет из Рыбы с Томатами и Паприкой, Форель Слабосоленая, Кофе, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Варенье из Смородины, Творог 5%. Middag: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чай с Медом. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Кофе, Чай, Простоквашино Творог 2%, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Перекресток Груша Пакхам, Умалат Сыр Кавказский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|