Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
81,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1483 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 67,24g | Kolh.: 192,08g.
Frukost: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Гранд Меню Лазанья с Мясом Цыпленка. Middag: Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Анком Балык "Царский Аппетит", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной", Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин , Анком Балык "Царский Аппетит", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной", Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Snacks/Annat: Липецкпиво Лимонадия Буратино, Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|