Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1272 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 81,30g | Kolh.: 78,18g.
Frukost: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Пиканта Кабачковая Икра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Брют, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Олейна Подсолнечное Масло, Форель, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Лимон, Чай, Селяночка Овсяная Мука, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keto-leto 's vikthistorik
|