|
Вес стоит -_-
|
87,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
715 kcal
|
Fett: 25,35g | Prot: 68,40g | Kolh.: 51,43g.
Frukost: ВкусВилл Страчателла, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Надежда Мармелад, 4 Сезона Клюква Замороженная, Индейка с овощами в кунжуте и соусе терияки. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Привет, бывает🙂, нужно его подтолкнуть 😃👌
10 feb 24 av medlem: odisey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|