|
31/50 день*
План минус 3,1 кг
Факт минус 2,0 кг
Осталось 4,5 кг
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1822 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 181,77g | Kolh.: 135,74g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс, Egg, Ашан Шампиньоны. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Фасоль Красная Мелкая, Белоручка Свекла Вареная. Snacks/Annat: Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Теос 2%, Хуторок Творог 5%, Вологодское Варенье Вишневое, Глобус Чернослив, Свитлогорье Творог 2%, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. mer...
|
stadig vikt
|