Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1505 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 95,45g | Kolh.: 145,31g.
Frukost: Рядна Ветчина Нежная, Ярче Сыр Российский Фасованный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Горбуша на Пару, Takemura Соус Кунжутный. Middag: Ярче Хлеб Пшеничный , Epica Epica Йогурт без Сахара , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borovaja.nura 's vikthistorik
|