Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1195 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 73,72g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: АРТА Молоко 1,5%, Fine Life Кофе Растворимый Классический , ВкусВилл Клубника, АРТА Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Alambra Фета, 365 Дней Лаваш Армянский, АРТА Молоко 1,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Шпинат. Middag: Холидей Болгарский Перец , Barilla Fusilli Integrale, Ферма Фета, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Чеснок, Пятерочка Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Annat: Kevin Levrone Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|