Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1409 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 60,19g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Karalahana Çorbası. Middag: Ceviz, Mercimek Ekmeği, Muz, Yulaf, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Yemeği, Karalahana Çorbası. mer...
|
|
3776 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Hopprep - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kemaltekmen54 's vikthistorik
|