Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2015
|
81,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 24,85g | Prot: 43,62g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Котлета Куриная, Помидоры, Капуста Тушеная, Хлеб Дарницкий, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Помидоры, Котлета Куриная, Редис, салат с помидорами и огурцами (порция 102,5 грамма). Snacks/Annat: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Кофе с Сахаром, Мандарин, Киви, Красное Яблоко. mer...
|
|
3652 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Crosstrainer - 59 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia05071979 's vikthistorik
|