Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
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1270 kcal
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Fett: 44,82g | Prot: 53,17g | Kolh.: 168,43g.
Frukost: ソントン ピーナッツクリーム, セブンイレブン くるみパン, マーマレード, バター, きな粉, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 野菜煮物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ブロッコリ, ローソン ひじき煮, 西京焼き. Middag: カボチャサラダ, 野菜煮物, ローソン ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 豚汁. Snacks/Annat: リンツ リンドール, 不二家 カントリーマアム ココア, イチゴ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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