Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
914 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 28,58g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Wolferman's Classic English Muffin, Olive Garden Italian Dressing, Red Sweet Pepper, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 27 minuter, Klättring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|