Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
92,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1681 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 103,18g | Kolh.: 158,02g.
Frukost: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Coleslaw , Celery , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, La Mexicana Medium Salsa. Middag: Italian Bread , Priano Cheese Tortellini, Rao's Homemade Alfredo Sauce. Snacks/Annat: Swiss Cheese , Simply Original Strawberry Shortcake, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|