Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1727 kcal
|
Fett: 140,05g | Prot: 130,42g | Kolh.: 3,87g.
Frukost: Unsalted Whipped Butter Stick, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Middag: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Niman Ranch Thai Style Uncured Sausage, Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|