Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1158 kcal
|
Fett: 19,99g | Prot: 44,68g | Kolh.: 211,59g.
Lunch: Roma Tomatoes, Bananas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing. Middag: Blueberries , Wal-Mart Fresh Pineapple, Strawberries, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Grapes. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Kirkland Signature Chicken Breast, Pace Picante Medium Salsa, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|