Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
53,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1155 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 54,17g | Kolh.: 129,03g.
Frukost: Banana Loaf. Lunch: Tesco Sweet & Crunchy Salad, Asda Succulent Boneless Chicken Thigh Fillets. Middag: Tesco Tesco Chilli Beef Wedges. Snacks/Annat: Tondolotti Rolling Con Panna, Mallow and Marsh Raspberry Marshmallow Bar, Butterkist Sweet Popcorn, Banana Loaf. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|