|
Наконец-то купила новые весы, старые (они же новые) показывали погоду. ((
Заказала скрабы, обëртывания. И снова в бой!
План такой: утром зарядка, ПП на 1700 калорий, через день сухая щëтка, скрабирование, обëртывание, читмил 2 раза в месяц. Следующий ожидается 22 февраля. К 22 числу хотелось бы 97 кг увидеть.
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
995 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 55,19g | Kolh.: 83,18g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Мак Май Майонез Провансаль 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш. Middag: Лама Хлеб Марья, Инди Биточки из Индейки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|