Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
110,1 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1426 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 224,86g | Kolh.: 69,07g.
Frukost: Раменский Мясокомбинат Ветчина, Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Шампиньоны, Баклажан Баклажан, Кабачок, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|