Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1621 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 123,68g | Kolh.: 114,87g.
Frukost: Братья Чебурашкины Сыр Мягкий 45%, Яблочные Вафли. Lunch: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Lindt Шоколад с Малиной. Middag: Грецкие Орехи, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Sporty Light Protein Cookie Cherry, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|