Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 80 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
3032 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 246,56g | Kolh.: 335,19g.
Frukost: Tomatoes, Sesame Oil , Chicken Breast Meat, Green Peas (Frozen), Soy Sauce (Shoyu), Basmati Rice, Checkers Fat Free Milk, Egg. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Middag: Tomatoes, Black Olives, Chicken Breast Meat , Woolworths Sliced Salami, Wellington's Tomato Sauce, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Woolworths Medium Fat Cheddar, Freshmark Crushed Garlic. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|