Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1637 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 119,31g | Kolh.: 152,10g.
Frukost: La Cuerva Frutos del Bosque, Eroski Crema de Cacahuete, Hacendado Cottage Cheese, Hornimans Té Slim, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tomates Cherry, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Pollo con salteado de setas, Arroz con champis. Middag: Tomates Cherry, Fiambre de pollo con pistachos, Hacendado Queso Tierno de Vaca , Hacendado Focaccia Queso, Romero y Tomillo. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|