Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1550 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 113,54g | Kolh.: 145,00g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сырники, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Помидоры, Heinz Терияки Соус, Сделано в Море Крабовые Палочки, Куриное бедро отварное 1, Green Ray Чечевица Натуральная. Middag: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сырники, Помидоры, Куриная грудка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|