Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1470 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 95,89g | Kolh.: 139,90g.
Frukost: Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Orion Choco Pie Original, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Моя Цена Окорочок Куриный Копчено-Вареный, Макфа Макароны Витки. Middag: Vivachoco Конфеты, Musler Пряный Абрикос с Корицей, Минтай 6.02.24, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Красная Цена Крабовые Палочки, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Vivachoco Конфеты. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 27 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|