Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
135 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1807 kcal
|
Fett: 119,43g | Prot: 83,01g | Kolh.: 100,35g.
Frukost: Томатный Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лечо. Efter frukost: Банан. Middag: Салат из Кальмаров. Efter middag: Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Annat: Сыр Колбасный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|