Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1708 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 110,72g | Kolh.: 204,57g.
Frukost: Чай, Финик, Приготовленный Яичный Желток, Творог (Обезжиренный). Middag: Увелка Гречневая Каша на Воде, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриная Грудка Отварная, Vici Крабовое Мясо, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Финик, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena241596 's vikthistorik
|