Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
3347 kcal
|
Fett: 107,83g | Prot: 176,80g | Kolh.: 428,25g.
Frukost: Груша, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Гречка. Middag: Груша, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Гречка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|