Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
103,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1730 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 96,00g | Kolh.: 157,48g.
Frukost: Maracuja, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bio Goji Beeren Getrocknet, Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Arla Skyr Vanille . Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Chia-Samen, Ener Bio Haferkleie , Arla Skyr Vanille. Middag: Gut & Günstig Waldhonig, Bier, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Erdnüsse, Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Hauchfein Schinken Gebacken, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Bio Bergkäse, Dornfelder, Lindt Lindor 70% cacao, Borchers Spirulina Pulver. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|