|
Я открываю новые двери в жизни!💞
|
92,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1435 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 103,07g | Kolh.: 133,12g.
Frukost: Мандарины, Чай, Форнакс Хлебец Деревенский, Брокколи, Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Круассан, Зеленый Чай, Подлива, Жаркое из Свинины, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Форнакс Хлебец Деревенский, Рис Вареный. Middag: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Борщ с Курицей. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|