|
а нечего жрать вишневый пирог в офисе..
|
134 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
216 kcal
|
Fett: 18,83g | Prot: 16,31g | Kolh.: 8,59g.
Frukost: Макси Минтай Запечённый с Овощами, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 feb 24 av medlem: odisey
|
odisey, да, за полтора месяца первый раз .. Лучше раз в пару недель маленький кусочек, чем раз и такой большой.. Срывов не хочется..
11 feb 24 av medlem: AlinaAVP
|
Привет 👋, таков путь🙂 немного не страшно. Держимся💪
11 feb 24 av medlem: odisey
|
11 feb 24 av medlem: AlinaAVP
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|