Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1433 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 122,58g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Оредеж Яйцо Куриное С1, Дикси Киви, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лента Семена Тыквы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Крупа Пшеничная. Snacks/Annat: Руккола, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Руккола. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|