Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1634 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 117,09g | Kolh.: 139,65g.
Frukost: 牛排. Lunch: 雞腿（不吃皮）, 炸柳葉魚, 全聯 聖女小蕃茄, 青花菜. Middag: 全家 台南風味肉燥米糕, 炸排骨, 清蒸或水煮蝦, 全家 辣子跳跳雞, 大立 花枝排, 白切雞. Snacks/Annat: 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 黑丸 嫩仙草, 無糖豆漿, 薄煎餅/班戟糖漿, 乖乖 五香乖乖, 健司 纖三薯, 烏弄 杏仁凍. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|