Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
2647 kcal
|
Fett: 152,39g | Prot: 144,61g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Yayla-Türk Hindi Füme, Zeytin, Tereyağı, Badem, Fındık, Bal, Yumurta, Munzur Doğal Tulum Peyniri Koyun, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Haşhaş Tohumu, Beyaz Ekmek. Lunch: Izgara Köfte, Piyaz. Middag: Salatalık (Kabuklu), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Munzur Doğal Tulum Peyniri Koyun, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turşu, Domatesler, Zeytinyağı, Çupra. Snacks/Annat: Nimet Fırından Ayçekirdekli Kıtır Galeta, Doygun Yoğurtlu & Üzümlü Ev Kurabiyesi , Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Viski, Starbucks Caffè Americano (Tall), Nescafe Sade, Alpro Badem Sütü, Kuru İncir. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|