Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1970 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 126,78g | Kolh.: 230,81g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Red Salmon , Oranges , Storck Knoppers. Middag: Nestle Toffee Crisp Biscuit, Twix Twix, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, White Pita Bread , Chilli Con Carne , Brown Rice. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|