Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1196 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 74,17g | Kolh.: 97,11g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Instant Coffee (made from Powdered), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: 365 Дней Семга Слабосолёная, Pan-Asian Ростки Фасоли, Маркет Перекресток Лук Порей, Черемушки Лаваш. Middag: Маркет Перекресток Лук Порей, Prisma Лосось Стейк, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|